shutterstock_155601590
 

“As you grow older, you will discover you have two hands. One for helping yourself, the other for helping others”
 
– Audrey Hepburn –

 
Live Your Life geeft naast individuele trainingen en behandelingen ook groepstrainingen en workshops.
 
Steeds meer mensen beginnen te ontdekken hoe belangrijk het is om zelfbewust in het leven te staan. Je hebt zelf veel invloed op hoe jij je leven ervaart. Je kunt ervoor kiezen om te leven vanuit mogelijkheden en niet slechts uit te gaan van alle onmogelijkheden. Daarvoor is het wel nodig dat je het de moeite waard vind om jezelf te leren kennen.
 
Het is noodzakelijk dat je je bewust wordt van jezelf. Wanneer je meer inzicht hebt in je eigen gedrag en een beter begrip hebt van je emoties, kun je op een andere manier leren omgaan met oude patronen die je tegenwerken. Het werkt heel bevrijdend wanneer je in staat bent om te accepteren wat is. Niet alles is (direct) te veranderen. Je hebt echter wel zelf in de hand hoe je hier mee omgaat.
 
Wij mensen zijn sociale wezens en we kunnen veel kracht putten uit onze omgang met elkaar. Daarom verzorgt Live Your Life ook trainingen in groepsverband; Mindfulness trainingen.
 
De uitgangspunten van Mindfulness zijn voor ons allen hetzelfde. We hebben allemaal het verlangen om onszelf te blijven ontwikkelen, om ons goed te voelen. En we herkennen vaak veel van onszelf in de ander. Mensen kunnen veel met elkaar gemeen hebben, maar het mooie is dat we tegelijkertijd allemaal verschillend zijn van elkaar.
 
Ieder heeft zijn eigen eigenheid ofwel persoonlijkheid. We kunnen elkaar enorm inspireren. In de groepstrainingen leren we niet alleen onze eigen kwaliteiten en eigenheid te zien en te respecteren. We richten ons ook op de verbinding die we met elkaar hebben en respecteren de ander in zijn eigenheid en potenties. Samen gaan we leren toe te laten en ervaren wat er is bij onszelf en bij de ander.